健身器材厂家 免费健身房策划 广西室内健身器材

南宁市江南区广洽用品经营行是一家经营用品、各种照明灯杆、健身器材、场地设施（硅PU场地、丙烯酸场地、悬浮地板）、幼儿设施、学校家具、公共场所用品等等新型企业。
户外健身器械平时还要注意：社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动（也可称之为无氧运动）、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。
使用这些器械可以帮助人们生物力学病、能量过剩病及和精神疾病。根据各类器材的功能，我们把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型。

户外健身器材类型
1、伸展类户外健身器材：有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议高不可过肩；
2、扭腰类户外健身器材：老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘**。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，塑木户外健身器材生产，不要较度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

使用户外健身器材健身一样可以起到改变体形的作用，通过不同的室外健身健身可以令身体的不同部位达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以根据我们自身的锻炼控制的。

使用健身器械要牢记注意事项：
1、不要运动过量。以往经常参加锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，高不得**过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加锻炼的，首先要选择适合自己的运动项目；
2、锻炼**定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的伤害；
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有和心脏病的，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右；
4、要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要**过1小时。
南宁市江南区广洽体育用品经营行生产设备先进，对中高端产品的开发和制造具有雄厚实力。多年不懈地努力，我们一贯秉承“诚实守信、顾客至上”的经营理念，力求为客户提供的产品及服务。自企业创建至今，已获得了“诚信工商户”、“重合同守信用企业”等光荣称号。